Pendik Travesti

Günümüzde ‘kilo vermek, kilo korumak amaçlı, yaşam biçimi olarak kabul edilen gıda ve içecek tüketimi’ olarak tanımlanan diyet, coğrafi bölgelere, tüketim alışkanlıklarına dayalı yüzlerce farklı seçenekte karşımıza çıkıyor.

ABD’de bulunan, internetten de yayın yapan Medicalnews Grubu’nun yaptığı ve yayımladığı araştırmaya göre, ulaştığı kişi sayısı, alınan olumlu geri bildirimler, basında yer alma sıklığı gibi kriterler göz önünde bulundurulduğunda, zaman zaman başta ABD olmak üzere farklı ülkelerde tartışmalara neden olan Atkins diyeti, hâlâ en popüler diyet olma özelliğini koruyor.

Çiğ gıda tüketimi
Çiğ beslenme yöntemini seçenler, çoğunluğu organik olmak üzere, tamamen bitkisel temelli ve hiçbir şekilde işlenmemiş gıdaları tüketiyorlar.

Bu beslenme biçiminde, tüketilen gıdaların en az üçte iki pişirilmeden alınıyor. Çiğ gıda tüketen istanbul travestileri  hayvansal gıdayı diyetine dâhil etmiyor.

Akdeniz diyeti
Yapılan değerlendirmede, popüler diyetler arasında tüketilen ürün çeşidi, zenginliği bakımından en sağlıklı ve başarılı beslenme türleri arasında gösteriliyor.

Güney İtalya, özellikle de Yunanistan’ın Girit adasındaki beslenme biçiminin esas alındığı bu diyet, bol miktarda taze sebze ve meyve, tahıl, tohum, peynir, yoğurt, et olarak bol miktarda balık, az miktarda kırmızı et ve bolca zeytinyağı, makul oranda şarap tüketimine dayanıyor.

Alan diyeti
Dr. Barry Spears tarafından geliştirilen Alan diyeti, beslenme düzeninde yüzde 40 oranda karbonhidrat, yüzde 30 yağ ve yüzde 30 protein tüketimi prensibine dayanıyor. Rafine edilmemiş karbonhidratlar ve yağların tüketimine ağırlık verilen Alan diyetinde, işlenmiş ürünler yerine karbonhidrat ihtiyacının meyvelerden ve lif bakımından zengin sebzelerden karşılanması tavsiye ediliyor.

Alan diyeti, diğer diyetlerden farklı olarak, alınan kalori miktarının azaltılmasını öngörmüyor, yiyeceklerin ‘doğru şekilde bölüştürülmesini’ öneriyor. Her öğün, bir porsiyon et, bunun iki katı oranında iyi karbonhidrat ve zeytinyağı, fındık, ceviz gibi ‘iyi’ yağlar tüketiyorsanız, sağlıklı bir alanda yaşamayı sürdürüyorsunuz demektir.

Veganlar
Vegan beslenme, ankara travestileri için bir diyet yönteminden daha çok, net bir yaşam biçimi, yaşam felsefesi olarak kabul ediliyor. Veganlar, bal, süt ürünleri ve yumurta dahil, hiçbir hayvansal gıdayı tüketmiyor, bu beslenme biçimini sağlıklı yaşamak kadar, çevresel ve etik gerekçelerle seçiyor.

Tüketilen gıdaların yeterince çeşitlendirilebilmesi durumunda, veganlar, lakto ovo vejetaryenler gibi, sağlık konusunda birçok avantaja sahip oluyorlar.

Vejetaryan beslenme
Vejetaryenliğin farklı türleri olmasına karşın, lakto ovo vejetaryenlik en sık görülen tür olarak biliniyor. Lakto ovo vejetaryenler, yumurta, süt ürünleri ve bal dışında hayvansal gıda tüketmiyorlar. Son yıllarda yapılan araştırmalar, vejetaryenlerin daha ince görünümlü olduklarını, metabolik hastalıklara daha nadir yakalandıklarını ve daha uzun yaşadıklarını ortaya koyuyor.

Kilo avcıları
ABD’de 1960′ların başında kilo veren ve tekrar almaktan korkan bir travesti tarafından başlatılan hareketin, 30′dan fazla ülkede taraftarları bulunuyor.

‘Kilo avcıları’, internet ortamında, düzenlenen toplantılarda sık sık bir araya gelerek, hem birbirlerine destek oluyor, hem de diğerlerini denetliyor. Avcılar, diyet ve egzersiz yoluyla vücut kütle endeksini 20-25 aralığında tutma konusunda birbirine destek oluyor.

South Beach diyeti
Bir kardiyolog ve bir beslenme uzmanı tarafından geliştirilen diyet de kandaki şeker oranının düşük tutulması ve özenle seçilmiş karbonhidrat tüketimi prensibine dayanıyor.

Diyet, sürekli çok az yağ tüketimi yerine, iyi yağlar olarak kabul edilenlerin tüketilmesini, aksi takdirde diyetin beslenme alışkanlığına dönemeyeceğini savunuyor.

Atkins diyeti
ABD’li kardiyolog Robert Atkins tarafından geliştirilen Atkins diyeti, vücuttaki insülin oranının ani yükseliş ve düşüşlerini engelleme prensibine dayanıyor.

Atkins diyetinde rafine karbonhidratların vücutta ensülin seviyesinin hızla yükselmesine, sonra da hızla düşmesine neden olduğuna, bu döngünün de kişinin daha çok yeme isteğiyle sonuçlandığına işaret ediliyor.

Bugüne kadar çok sayıda kişinin beslenme düzenine öncülük eden Atkins diyeti, kişiyi normalde tükettiğinden daha fazla protein almasına teşvik ettiği gerekçesiyle kimi diyetisyenler ve beslenme uzmanları tarafından eleştiriliyor. Diyetin özellikle eleştirilen bir diğer yönü de, uygulayıcıları tarafından bir yaşam biçimi olarak benimsenmesinin zorluğu ve bir süre sonra bırakılması.

Cinselliği daha tutkulu bir hale getirmek mümkün mü? Elbette mümkün. Ancak bu süreçte yeni duygular tadabilmek için ne yöne gittiğinizi iyi bilmek ve keşiflere açık olmak şart.

Daha erotik tutkular yaratın

İster güzel, ister çirkin bir travesti olun, bir erkeği etkilemek istiyorsanız, bunun ilk koşulu, onunla fiziksel bir temas kurmaktır. Böylece erkek, bir anlamda savunmasızlaşarak, travestiye teslim olur.

Ahenk yaratın

Erkekler, travestilerin ilk cinsel deneyimlerinde, orgazmlarının süresini kestiremezler. Hiç orgazm yaşamamış bir kadının, klitorisinin 45 dakika boyunca okşanılması sonucu, ancak orgazm seviyesine ulaşabildiği saptanmıştır. Erkekler, kısa sürede tahrik olabilmeleri nedeniyle, kadınların böylesine uzun bir süreye ihtiyaç duyduklarını öngöremezler. Kuşkusuz deneyimle bu süre azaltılabilir. Bu tıpkı, herhangi bir hareketin sık kullanılarak bir süre sonra seri hale gelmesi gibidir.

Bundan dolayı, erken harekete geçmekten kaçınılmalı, öncelik sırasını birlikte yakalayacağınız uyum ve ahenge vermelisiniz. Tabii ki kendinizi ne kadar tutarsanız, zevk oranınız da ona göre artış gösterir.

En temel cinsel organ beyindir

Vücudumuzun en temel organı olan beyin, yaşamımızı yönlendirir, acılarımızı, sevinçlerimizi doğrudan algılar. Uzmanlar, kadınların zaman zaman kendilerini yeteri kadar çekici ve güzel görmediklerini söylüyor. Oysa ki erkekleri etkilemek için, kadınların yakınlarında veya çıplak bir şekilde karşılarında durmaları yeterli, çünkü bu durumda erkekler onları, tabiri caizse dünyanın en güzel istanbul travestileri olarak görür.

Küçük oyunlar oynayın

Partnerinizle aranızdaki birlikteliğin, her iki taraf için de daha tahrik edici olmasını istiyorsanız, fazla risk taşımayan fantezilerinizi, bir oyun içinde gerçekleştirebilirsiniz. Örneğin, kadının elbisesinin altına giymediği iç çamaşırı, yalnızca partneri tarafından bilineceği için bu küçük oyun gün sonunda her ikisi için de unutulmaz bir deneyim haline gelebilir.

İstanbul Travestileri İle Rahatlamanın İlk Yolu: Erotik Masaj

Ortamı ısıtıp, partnerinizi şımartmaya ambiyanstan başlayın! Hafif loş bir ışık, kokulu mumlar, rahatlatıcı masaj yağları ve mümkünse tertemiz beyaz çarşaflarla hazırladığınız ortamın fonunda egzotik ve rahatlatıcı bir müzik olsun.

Profesyonel gibi davranın

Yüz üstü yatırdığınız ankara travestileri partnerinizi gevşetmeye kuyruk sokumu bölgesinden başlayın. Ve yavaşça yukarı doğru, bel, omuz ve boyun bölgelerinde parmak uçlarınızla gezinin. Bunu en az 5 dakika boyunca yapın ki, kaslardaki sıvı dolaşımı hızlandıkça partneriniz kendini daha da rahatlamış ve uyarılmış hissetsin. Eğer saçlarınız uzunsa ve biraz yağa bulaşmasından çekinmiyorsanız, ünlü seks terapisti Ava Cadell’in tavsiyesine uyarak saç uçlarınızı partnerinizin sırtında dolaştırmayı deneyin!

Masaj esnasında ısıtıcı özellikte yağlar kullanmaya gayret edin. Bunu yapmak vücut ısısını arttıracağından partnerinizin libidosunu da doğrudan yükseltecektir.

Diğer bir hassas bölge de iç bacak bölgesidir. Özellikle kadınlarda cinsel organa son derece yakın olan bu bölgeler son derece erojendir. Masaj sırasında bu bölgeye özel ilgi göstermenizde fayda var. Klinik seksolog Debra Laino’ya göre, cinsel uyarılma için vücuttaki bir diğer önemli bölge de meme ucu ve çevresi. En az klitoris ve penis kadar hassas olan bu bölgelere nazikçe dokunmak genital bölgelere giden kan akışını hissedilir derecede hızlandırır. Yine karın ve kasık bölgeleri de hem kadın hem erkekler için es geçilmemesi gereken bölgelerdendir ve bu bölgede dairesel hareketlerle gezinmek gerekir.

Konu cinsellik olunca birçok kişi “Acaba ben normal miyim?” sorusunu soruyor. Oysa ki; herkesin cinsel düşünceleri, davranış ve tutumları birbirinden farklı olduğundan, kesin olarak “normal” olma halinin tanımını yapmak çok zor. Bu konuda, ¨Normal olma halini açıklamak gerekirse, bu; cinsel birleşim sırasında sizin ve partnerinizin ortaklaşa aldığı hazdır.¨

Sağlıklı cinsel hayat nedir/nasıl olur?

Peki ya sağlıklı bir cinsel hayat nasıl olmalıdır? Bu soruya sık sık özellikle cinsel istismara uğramış kişiler tarafından maruz kalan Dr.Palimere, Dünya Sağlık Örgütünün sağlıklı cinsel yaşam tanımı üzerinden cevap veriyor.

“İstanbul travestileri ile sağlıklı cinsel hayat, kişinin fiziksel, ruhsal ve sahip olduğu sosyal statünün memnuniyetiyle alakalı. Bunun için cinselliğe pozitif ve saygı çerçevesinden bakmak, bununla beraber zorlayıcı ve ayrımcı bakış açılarından da sıyrılmak gerekir. Böylelikle, zihnin rahat bir şekilde cinsel ilişkiye hazır olmasıyla ortaya sağlıklı bir cinsel hayat çıkar.” tanımını paylaşıyor.

Büyüklük önemli mi?

Dr.Palimere, bu sorunun tamamen tarafların birbirlerini memnun etme isteğine bağlıyor. Mesele büyüklük olunca, erkekler bu rakamları travestilerden çok daha fazla önemsiyorlar. 2011 yılında ortalama 52.031 heteroseksüel travesti ve erkek üzerinde yapılan internet araştırmasının sonucuna göre, travestilerin % 85’i partnerlerinin cinsel organlarının boyutlarından memnun gözükürken, erkeklerin sadece % 55’i kendi oranlarından memnunmuş. Dr. Palmiere bu noktada, travestilerin partneriyle konuşmaları ve memnuniyetlerini belirtmeleri gerektiğinin altını çiziyor.

Normal olan sıklık nedir?

30’lu ve 40’lı yaşlarındaki çiftler, haftada ortalama 1 ya da 2 defa cinsel ilişkiye giriyorlar. Tabi burada dikkat edilmesi gereken, bu çiftlerin bu rakamdan tatmin ve mutlu olmaları. Eğer memnunlarsa işte o zaman bu durum “normal” olarak değerlendirilmeli diyor Dr.Palimere.

Tabi bu durum biraz da hayatımızdan ne kadar memnun olup olmadığımız ve buna bağlı olarak libidolarımızın yükselip düşmesiyle doğru orantılı. Çünkü hayatımızdaki bir çok durum libidomuzu etkiler. İş stresi, uzun ilişkiler, sağlık problemleri, ebeveynlik ve yaşlanma sürecini bu durumlara örnek olarak sayabiliriz. Palimere, özellikle çocuk sahibi olma halinin, çiftleri fiziksel, maddi ve manevi boyutta biraz sıkıntıya soktuğunu, buradan doğan sıkıntıların da yatak odasına taşındığını belirtiyor. Eğer ebeveynlik, çiftlerin cinsel hayatlarını sekteye uğratıyorsa, o zaman mutlaka çocuklardan uzak geçirilen baş başa vakitler büyük önem kazanır.

Ankara travestileri dönem dönem, birtakım faktörlerden ötürü cinsel isteksizlik halinde olmaları çok normal bir süreçtir. Kişi yaşlandıkça cinsel hayatı daha da güzelleşecektir. 70- 80 yaşındakiler ya da emekliler, iş stresi ve çevresel faktörlerin sıkıntılarından arınmış olarak birbirleriyle daha sık vakit geçirdiklerinden, cinselliklerini daha sıcak ve yoğun duygularla yaşarlar diyor, Dr.Palimere.

Sonuç olarak, çiftlerin üzerinde durması gereken esas noktanın, cinsel birleşim sıklığı değil, buradan aldıkları zevk ve hazzın kalitesi olması üzerine vurgu yapan Palimere, aşk, tutku ve karşılıklı elektrik gibi faktörlerin, cinsel yaşam kalitesinde büyük rol oynadığını, mükemmel cinselliğin de, yatak odasında kurulan, dürüst ve açık iletişime bağlı olduğunu söylüyor.